ငရုတ်သီး၏တန်ဖိုးနှင့်ထိရောက်မှု crushed

ကြိတ်ခွဲထားသောငရုတ်သီး၏တန်ဖိုးနှင့်ထိရောက်မှုကို၎င်း၏အရသာ, ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အချက်အပြုတ်အသုံးပြုမှုများအရအကဲဖြတ်နိုင်သည်။

1 ။ အရသာ - ငရုတ်သီးအလွှာများသို့မဟုတ်ငရုတ်ကောင်းအလွှာများဟုလည်းလူသိများသောကြိတ်ခွဲထားသောငရုတ်သီးသည်ပန်းကန်များသို့စပ်ပြီးအရသာနှင့်အရသာရှိသောအရသာကိုပေါင်းထည့်သည်။ ၎င်းသည်အစားအစာ၏အသေးအဖွဲအရသာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အလျှောကျမှုအဆင့်ကို အသုံးပြု. အသုံးပြုသောနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြိုက်နှစ်သက်ရာပေါ် မူတည်. အရှိန်အဟုန်မြင့်တက်နိုင်သည်။

2 ။ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ - ငရုတ်ကောင်းသည် Capsaicin ဟုခေါ်သောဒြပ်ပေါင်းများပါ 0 င်သည်။ Capsaicin သည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဆက်နွှယ်မှု, ၎င်းတွင်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဆေးနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများလည်းရှိနိုင်သည်။ သို့သော်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများသည်သုံးစွဲသောပမာဏနှင့်တစ် ဦး ချင်းသည်းခံခြင်းပမာဏပေါ် မူတည်. ကွဲပြားနိုင်သည်။

3 ။ အချက်အပြုတ်အသုံးပြုမှု - ကြိတ်ခွဲထားသောငရုတ်သီးသည်များသောအားဖြင့်ဟင်းလျာများကိုအပူနှင့်အရသာကိုထည့်ရန်အသုံးပြုသည်။ ပီဇာ, ခေါက်ဆွဲ, ဟင်းချို, စွပ်ပြုတ်များနှင့်အသားများပေါ်တွင်ဖြန်းနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အမွှေးအကြိုင်များရောနှောခြင်း, ကြိတ်ခွဲထားသောငရုတ်သီးကိုချက်ပြုတ်ထားသောနှင့်ဟင်းလျာများကို သုံး. မီးဖိုချောင်တွင်ဘက်စုံသုံးစေနိုင်သည်။

ထိရောက်မှုရှိသည့်အရကြိတ်ခွဲထားသောငရုတ်သီးသည်ဟင်းလျာများကိုအရည်ပျော်ပြီးအရသာကိုပေါင်းထည့်ရန်အလွန်ထိရောက်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြိုက်နှစ်သက်ရာပေါ် မူတည်. ပိုမိုများပြားသောသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်၎င်း၏ပြင်းထန်မှုကိုချိန်ညှိနိုင်သည်။ သို့သော်အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုသည်အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုသည်အထိခိုက်မခံနိုင်သောအစာအိမ်သို့မဟုတ်အစာခြေပြ issues နာများရှိသည့်တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်အဆင်မပြေမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
Chili Crushed

ယေဘုယျအားဖြင့်ကြိတ်ခွဲထားသောငရုတ်သီးသည်အစားအစာအရသာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုထောက်ပံ့ပေးသည့်အစာအရသာကိုမြှင့်တင်ရန်တန်ဖိုးနှင့်ထိရောက်မှုရှိသည်။

January 09, 2024