ကြက်သွန်ဖြူကိုဘယ်လိုစားရမလဲ, ဘယ်လောက်ပေးသလဲ။

ကြက်သွန်ဖြူကိုဘယ်လိုစားရမလဲ, ဘယ်လောက်ပေးသလဲ။

တစ်နေ့လျှင် 2 ~ လေးညှင်းပွင့်

ပေကျင်းကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ရေးနှင့်ထိန်းချုပ်မှုဌာနကျွမ်းကျင်သူများက Daily Barlic စားသုံးမှုသည်အလွန်အကျွံမဖြစ်သင့်ပါ။ စားသုံးမှုအလွန်အကျွံ သောက်ခြင်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူစ်သည်အစာအိမ်အစာရေအားကိုမြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။

မှတ်ချက် - လူအများစုကချက်ပြုတ်ချိန်တွင်ကြက်သွန်ဖြူကိုကြက်သွန်ဖြူကိုဆန့်ကျင်သောအလေ့အကျင့်ရှိသည်။

ကြက်သွန်ဖြူစားရန်နည်းလမ်းအမျိုးမျိုး

ကြက်သွန်ဖြူနှိပ်စက်ခြင်းနှင့်ကုန်ကြမ်း, ပိုကောင်းတဲ့ဘက်တီးရီးယားအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစားပါ
အပူလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ကြက်သွန်ဖြူသည်တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းသွားသည်, ဘက်တီးရီးယားပိုး၏စွမ်းအားသည်တဖြည်းဖြည်းအားနည်းလာလိမ့်မည်။ သို့သော် Allicin ရှိကြက်သွန်ဖြူသည်သိုင်ယာပေါင်းစုံနှင့်ကျိုးပဲ့နေသည့်ဆဲလ်ကိုခွဲဝေချထားရမည်။
ထို့ကြောင့် ကြက်သွန်ဖြူကိုစင်ကြယ်စွာနှိပ်စက်ရန်နှင့်မစားမီ 10-15 မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ ရန်အကြံပြုသည်။

Allyl ဆာလဖာဒြပ်ပေါင်းများ
ပိုပြီး antioxidant လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူအညွန့်
5 ရက်အညှောက်ပေါက်နေသောကြက်သွန်ဖြူ၏အတွင်းပိုင်း antioxidant လှုပ်ရှားမှုသည်ကြက်သွန်ဖြူထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ သို့သော်ပုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်မှိုနှင့်အတူလိုက်ပါလာပါက၎င်းကိုမစားသင့်ပါ။
Pickled Lahar Garlic, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်စားနပ်ရိက္ခာစားသုံးမှုလျှော့ချရန်
ထိန်းသိမ်းထားသောကြက်သွန်ဖြူကိုဆန်နှင့်စပ်သောအရသာနှင့်စပ်သောအရသာကိုအရသာရှိစေရန်, ထို့အပြင်ကြက်သွန်ဖြူနှင့် acetic acid အကြားဓာတုပြောင်းလဲမှုသည်ကြက်သွန်ဖြူအနံ့ကိုအားနည်း စေသည် ။
ကြက်သွန်ဖြူစားရန်မသင့်တော်သောလူများ
ကြက်သွန်ဖြူသည်လူတိုင်းစားရန်မသင့်တော်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ အောက်ပါလူအုပ်စုများသည်ကြက်သွန်ဖြူအလွန်အကျွံမစားသင့်ပါ။
①အိန်ခဲအနာနှင့် duodenal အနာရှိသည့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါရှိသူများ။ ကြက်သွန်ဖြူအစာအိမ်အစာအိမ်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်အနေဖြင့်အစာအိမ်ကင်ဆာအနာသည် အနာကိုကုသရန်အထောက်အကူမပြုပါ။ အနာ၏အခြေအနေကိုလည်းပိုမိုဆိုးရှားစေနိုင်သည်။
②diarrhoeaလူနာများ။ ဤအချိန်တွင်ကြက်သွန်ဖြူစားခြင်းဖြင့် အူလမ်းကြောင်းနံရံကိုပိုမိုဆန်းကြယ်မှုများသည် 0 မ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
③မျက်လုံးရောဂါလူနာများ။ မျက်စိရောဂါသည်စပ်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
④အထူးတုံ့ပြန်မှုရှိသူများ။ ကြက်သွန်ဖြူရှိအချို့သောအရာဝတ်ထုများသည်အာရုံခံခြင်း, အဖုအပိန့်များ, ထို့ကြောင့်ဤလူအုပ်စုက၎င်းကိုမစားသင့်ပါ။

ကြက်သွန်ဖြူအရသာကိုငါမဖယ်ရှားနိုင်ရင်ဘာလုပ်ရမလဲ။
ကြက်သွန်ဖြူစားပြီးနောက်ပါးစပ်ထဲရှိ "ကြက်သွန်ဖြူအရသာ" အချို့ကိုစွန့်ခွာရန်အမြဲလွယ်ကူသည်။
ကြက်သွန်ဖြူရှိ Capsaicin "Propylene sulphide" သည်ကြက်သွန်ဖြူကိုလျှော့ချရန်ပရိုတင်းများနှင့်ထိရောက်စွာပေါင်းစပ်နိုင်ပြီး,

ရေခန်းခြောက်သောကြက်သွန်ဖြူကိုရွေးချယ်စရာတစ်ခုအဖြစ်သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူအလွှာများ, ကြက်သွန်ဖြူ granules နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်များသည်နေ့စဉ်ချက်ပြုတ်ရာတွင်ပိုမိုလွယ်ကူစွာကူညီနိုင်သည်။