မြေပြင်ဂျင်းအမြစ်အမှုန့်

ဂျင်းအမှုန့်သည်ဂျင်းစက်ရုံ၏အမြစ်မှဆင်းသက်လာသောအမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုလတ်ဆတ်သောဂျင်းအမြစ်များခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ကြိတ်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ Ginger သည်စွမ်းအင်သုံးနှင့်ကွဲပြားသောအရသာကြောင့်အချက်အပြုတ်နှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရာစုနှစ်များစွာအသုံးပြုခဲ့သည်။

အရသာအရဂျင်းအမှုန့်တွင်ပူနွေးသော, စပ်။ အနည်းငယ်ချိုသောအရသာရှိသည်။ ၎င်းသည်ဟင်းလျာများကိုနက်ရှိုင်းစွာနှင့်နွေးထွေးမှုကိုဖြည့်စွက်ပြီးအာရှ, အိန္ဒိယနှင့်အရှေ့အလယ်ပိုင်းအစားအစာများတွင်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် Garam Masala ကဲ့သို့သောအမွှေးအကြိုင်များ၌အဓိကပါဝင်သောအရာများဖြစ်သည်။

၎င်း၏အချက်အပြုတ်အသုံးပြုမှုများမှအပြင် Ginger Powder သည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်လည်းလူသိများသည်။ ၎င်းတွင် Gingerol ဟုခေါ်သောဒြပ်စင်ဟုခေါ်သောဒြပ်စင်တစ်ခုပါ 0 င်သည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် antioxidant property များပိုင်ဆိုင်သည်။ ဂျင်းအမှုန့်များသည်အစာခြေခြင်းအားကူညီရန်, ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်ရွေ့လျားမှုဖျားနာခြင်း,

အချုပ်အားဖြင့်ဂျင်းအမှုန့်သည်အရသာနှင့်အနံ့များကိုကျယ်ပြန့်သောဟင်းလျာများကိုထည့်သွင်းသောစွယ်စုံရှိသောအမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အစားအစာအရသာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရုံသာမကကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်းပါ 0 င်သည်။

Ginger Powder ဟုလည်းလူသိများသောခြောက်သွေ့သောဂျင်းကိုသင်၏ဟင်းလျာများအတွက်အရသာနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုထည့်ရန်နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤတွင်ခြောက်သွေ့သောဂျင်းကိုသုံးရန်အသုံးများသောနည်းလမ်းများ -

1. ချက်ပြုတ်ခြင်း - ဟင်းချို, ဟင်းချို, စွပ်ပြုတ်များ, ၎င်းသည်အစာကိုနွေးထွေးပြီးစပ်သောအရသာကိုထပ်ပြောသည်။

2. မုန့်ဖုတ်ခြင်း - ခြောက်သွေ့သောဂျင်းကိုအထူးသဖြင့်ဂျင်စီးဖိနပ်ကွတ်ကီးများ, ၎င်းသည်မုန့်ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများမှထူးခြားသောဂျင်းအရသာကိုထပ်ပြောသည်။

3. လက်ဖက်ရည် - ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောဖြင့်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်လုပ်နိုင်ပြီးခြောက်သွေ့သောဂျင်းအမှုန့်များကိုထည့်နိုင်သည်။ မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်မတ်စောက်။ ပျော်မွေ့ပါစေ။ ဂျင်းလက်ဖက်လက်ဖက်ရည်ကို၎င်း၏သက်သာစေသောနှင့်အစာခြေဂုဏ်သတ္တိများအတွက်လူသိများသည်။

4. ချောချောမွေ့မွေ့နှင့်ဖျော်ရည်များ - အရသာကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်စပ်ရန်နှင့်စပ်စုကန်ထရိုက်တစ်ခုသို့သင်၏ချောချောမွေ့မွေ့သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်များသို့ခြောက်သွေ့သောဂျင်းအမှုန့်တစ်ခုထည့်ပါ။

ခြောက်သွေ့သောဂျင်းပမာဏနှင့်စတင်ရန်သတိရပါ။ သင်၏အရသာအကြိုက်များနှင့်အညီညှိပါ။ တိကျသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ခြောက်သွေ့သောဂျင်းကိုမသုံးမီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။